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PSYCHISCH FIT UND GESUND

In dieser Rubrik wollen wir Euch einen bunten Mix aus Themen an die Hand geben, die sowohl zur Leistungsverbesserung als auch zur Förderung Eurer Gesundheit hilfreich sein können. Starten wollen wir mit den Themen Schlafhygiene, Power Naps und Entspannungsverfahren. In den nächsten Wochen und Monaten werden wir auf weitere Themen eingehen:

Sportpsychologie, Erholungs- und Belastungssteuerung, Regenerationsmanagement, Entspannungsverfahren, Resilienz, Compassion, Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Qi-Gong und viele andere Aspekte. Guckt also gerne immer mal wieder rein.

Anregungen zur Gesundheitsförderung

East meets West - Fernöstliche Weisheit trifft westliche WissenschaftAls eine Art „Herz“-Fabrik schaffen und kreieren wir innovative Formate, Räume und Gelegenheiten. Das Beste aus zwei Welten:Wir nutzen einfache, erprobte und für jeden leicht umsetzbare Methoden: fernöstliche Weisheitskultur, Achtsamkeit, Erleben und Anwenden von Mitgefühl (mit sich selbst und anderen) - unterstützt durch fundierte Erkenntnisse und praktische Erfahrungen aus der westlich orientierten Wissenschaft.Was uns Menschen im Kern ausmacht, ist in jedem von uns auf ganz natürliche Art und Weise angelegt: Ein liebevoller Umgang mit uns selbst und anderen unterstützt das Leben und bildet die Grundlage, auf der wir uns begegnen, entwickeln, gemeinsam lernen, arbeiten, Freude am Leben erfahren und auch Leistungen erbringen können.Dies ist der Nährboden, um unsere wunderbaren Eigenschaften als Individuen zu entfalten und angstfrei auszuprobieren. Weniger Ego, mehr wahrhaftiges Sein. Mehr echtes sich Zeigen statt Rollenspiele und Muster.Das SEIN genauso erfahren und wertschätzen wie das TUN.

 

 

systemisch | achtsam

Systemisches Coaching und Achtsamkeit

Sandra Greif-Schill

E-mail: kontakt(a)mindfulness-heidelberg.com 

Web: www.mindfulness-heidelberg.com

TELEFONISCHE SPRECHZEITEN
Montag 09:00-12:00
Mittwoch 09:00-12:00
Dienstag 16:00-17:00

t. 06221. 3299664

t. +49. 176. 20833448

oder per E-Mail​​​​​​​

Die STILLE POST kommt monatlich mit inspirierenden Impulsen rund um Achtsamkeit – kurz, verständlich.
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