Nächster 8-Wochen-MBSR Kurs startet am 11. Oktober 2022

Aktualisiert: vor 7 Tagen


Das klassische MBSR Programm wird als 8 Wochen Training angeboten. Wöchentlich findet während 2.5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt.

Gerne begleiten wir Dich auf Deinem Weg. Ein Einzel-Gespräch zum Kennenlernen gehört zur üblichen Vorbereitung auf einen MBSR-Kurs und ist kostenfrei.

Langfristig stärkt MBSR unsere Gesundheit, Ressourcen, Wahrnehmung, Selbstfürsorge und Wohlbefinden. Es ist vielmehr eine innere Haltung dem Leben gegenüber. Die Essenz der Achtsamkeit ist universell und hat mit der Natur unseres Geistes zu tun und nichts mit Ideologie, Religion oder Glaubensüberzeugung.


Abhängig von den aktuellen Gegebenheiten wird der Kurs mit der Einhaltung der Hygiene- und Abstandsvorschriften durchgeführt. Wir halten problemlos, einen Abstand von 1,5 Metern zueinander ein und können so sicher unseren "Achtsamkeit-Muskel" trainieren. Natürlich werden auch die Übungen der Situation angepasst.

Termin: 11.10.| 18.10. | 25.10. | 1.11. | 8.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11.2022
Dienstag: 18:00-20:30, Achtsamkeitstag: 26. November 2022, 10:00-16:30
Ort: Yoga Vidya Heidelberg | Alte Eppelheimer Str. 40/1 | 69115 HD
Kursgebühr: 338€
Anmeldung unter Kontakt 
Kostenzuschuss

Arbeitgeber dürfen bis zu 500,00 € je MitarbeiterIn steuerfrei für die Aufrechterhaltung der Gesundheit ausgeben. Als ArbeitnehmerIn kannst du also bei deinem Arbeitgeber anfragen, ob er einen Stressbewältigungskurs im Rahmen der Aufrechterhaltung der Gesundheit finanziert. Viele Firmen begrüßen und unterstützen eine solch proaktive Herangehensweise der MitarbeiterInnen.

Wir freuen uns, Dir eine Reihe von Angeboten rund um das Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" anbieten zu können.

MINDFULNESS-HEIDELBERG



15 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen