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Herzlich Willkommen bei MINDFULNESS-HEIDELBERG

Die Angebote richten sich an alle, die die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen, auffrischen oder vertiefen möchten, die Unterstützung im Umgang mit Stress oder in belastenden Situationen suchen, die auf der Suche nach Orientierung und neuen Perspektiven sind.

 

Die folgenden Seiten geben einen Überblick über das Feld der Achtsamkeit und informieren über 8-wöchige Kurse in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). 

Retreats und Workshops bieten die Möglichkeit, die Praxis in einem intensiven und unterstützenden Umfeld zu vertiefen. 

Meine Dienstleistungen biete ich in Organisationen, Yogastudios, Physiotherapiepraxen und privat an und können in Deutsch und Englisch wahrgenommen werden.

Fragen zu meinen Angeboten beantworte ich gerne persönlich.
Schicke mir eine E-Mail oder rufe mich an.

Telefonische Sprechzeiten
Montag 09:00-12:00
Mittwoch 09:00-12:00
Dienstag 16:00-17:00

t. 06221. 3299664

t. +49 176 20833448

Ich freue mich!

Für mehr 

Klarheit, Kraft und Mitgefühl

mit

MINDFULNESS-HEIDELBERG 

Sandra Greif-Schill

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Was ist Achtsamkeit?

Es ist eine Praxis des bewussten Verweilens im gegenwärtigen Moment und der Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle und der Umgebung.

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MBCT -Mindfulness-Based Cognitive Therapy

Das MBCT-Intensivprogramm kombiniert die Grundelemente von MBSR mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT).

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das achtwöchige Programm unterstützt uns bei der Schaffung von Räumen zum Innehalten.

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Weiterbildung zum Klinischen Achtsamkeits-Trainer (w/m/d)

Zur Anwendung achtsamkeitsbasierter Methoden im klinischen Kontext für Sozial- und Pflegeberufe

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