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 Perspektive wechseln, erleben, vertiefen, lernen

Die Angebote richten sich an alle, die die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen, auffrischen oder vertiefen möchten, die Unterstützung im Umgang mit Stress oder in belastenden Situationen suchen, die auf der Suche nach Orientierung und neuen Perspektiven sind.

In Coaching, Training und Beratung lege ich Wert darauf, Ihre Ziele systemisch und achtsam in den Fokus zu stellen und mit Ihnen Wege und Handlungsoptionen zu entwerfen. Ihre Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen werden sichtbarer.

Meine langjährige Erfahrung, Menschen zu begleiten, zeichnet sich dadurch aus, systemische Methoden mit Achtsamkeit zu verbinden.

 

Die folgenden Seiten geben einen Überblick über das Feld der systemische Beratung und der Achtsamkeit.

Mein Angebot

  • Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie

  • Selbstfürsorge und Burnout-Prophylaxe

  • 8-wöchige MBSR-Kurse 

  • Kennenlern- und Vertiefungsabende

  • Fortbildung in „Achtsamkeitslehrer*in in Psychiatrie und Psychosomatik“ 

  • Retreats und Workshops bieten die Möglichkeit, die Praxis in einem intensiven und unterstützenden Umfeld zu vertiefen.

 

 

Weitere Fragen beantworte ich gerne persönlich.
Schicken Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie an.

Telefonische Sprechzeiten
Montag 09:00-12:00
Mittwoch 09:00-12:00
Dienstag 16:00-17:00

t. 06221. 3299664

t. +49. 176. 20833448

Ich freue mich!

Sandra Greif-Schill

MINDFULNESS-HEIDELBERG

achtsam | systemisch

Für mehr Klarheit, Kraft und (Selbst-) Mitgefühl

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Was ist Achtsamkeit?

Es ist eine Praxis des bewussten Verweilens im gegenwärtigen Moment und der Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle und der Umgebung.

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MBCT -Mindfulness-Based Cognitive Therapy

Das MBCT-Intensivprogramm kombiniert die Grundelemente von MBSR mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT).

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das achtwöchige Programm unterstützt uns bei der Schaffung von Räumen zum Innehalten.

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Weiterbildung zum Klinischen Achtsamkeits-Trainer (w/m/d)

Zur Anwendung achtsamkeitsbasierter Methoden im klinischen Kontext für Sozial- und Pflegeberufe

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