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Herzlich Willkommen bei MINDFULNESS-HEIDELBERG

Die Angebote richten sich an alle, die die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen, auffrischen oder vertiefen möchten, die Unterstützung suchen im Umgang mit Stress oder in belastenden Situationen, auf der Suche nach Orientierung und neuen Perspektiven sind.

Auf den nächsten Seiten wird ein Überblick über den Bereich der Achtsamkeit gegeben mit Informationen über 8-wöchige Kurse in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). 

Retreats und Workshops bieten die Möglichkeit, die Praxis in einer intensiven und unterstützenden Umgebung zu vertiefen. 

 

Fragen zum Angeboten beantworte ich auch gerne persönlich.
Schicke eine E-Mail oder rufe an.

Telefonische Sprechzeiten
Montag 09:00-12:00
Mittwoch 09:00-12:00
Dienstag 16:00-17:00

t. 06221. 3299664

t. +49 176 20833448

Ich freue mich!

Was ist Achtsamkeit?

Es ist eine Praxis, bei der wir bewusst im gegenwärtigen Moment verweilen und die eigenen Gedanken, Gefühle und die Umwelt wahrnehmen.

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MBCT -Mindfulness-Based Cognitive Therapy

Im intensiven MBCT-Programm werden die Grundelemente von MBSR mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert.

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das achtwöchige Programm unterstützt uns Räume zum Innehalten zu schaffen.

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Weiterbildung zum Klinischen Achtsamkeits-Trainer (w/m/d)

Für Sozial- und  Pflegeberufe zur Anwendung der Achtsamkeitsbasierte Methoden im klinischen Kontext 

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Sandra Greif-Schill

MINDFULNESS-HEIDELBERG

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