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Achtsam - Systemisch - Aufstellen
Skulpturen und Systemaufstellung
Eine Familienskulptur ist eine räumliche Darstellung für emotionale Verbindungen zwischen Familienmitgliedern.
Die Therapeutin Virginia Satir entwickelte die Familienskulptur und die Rekonstruktion der Familie und schuf so die Grundlage für die Arbeit mit Aufstellungen.
Das Familiensystem, seine Strukturen und Dynamiken werden durch eine Aufstellung von Personen oder Symbolen im Raum abgebildet:
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In der Familienberatung werden häufig die Familienmitglieder selbst aufgestellt
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In der Gruppenarbeit die Teilnehmer als Stellvertreter für die Familienmitglieder
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In der Einzelberatung werden Symbole, Figuren und andere kreative Hilfsmittel verwendet, um die Beziehungsmuster zu veranschaulichen.
Nähe und Distanz, Blickrichtung, Gesichtsausdruck, Körperhaltung, Gefühle der Stellvertreter und Figurensymbole spielen eine wichtige Rolle. Sie geben Aufschluss über die Gefühle und Gedanken in der Familie.
Zusätzlich können Symptome oder Emotionen aufgestellt werden, um die Beziehungsdynamik zu verdeutlichen.
Der/die KlientIn kann sich in die Perspektive der Stellvertreter hineinversetzen und mit ihnen in Kontakt treten.
Systemische Aufstellungsarbeit, auch Skulptur genannt, ist ein Verfahren, das Dynamiken und Zusammenhänge in einem System sichtbar macht.
Ein System ist auf der Suche nach einem Gleichgewicht. Ändert sich ein Element, ändern sich andere Elemente, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Durch eine Systemaufstellung können diese Wechselwirkungen sichtbar gemacht werden. Konflikte und Blockaden, aber auch vorhandene Ressourcen und Lösungswege werden sichtbar.
Die Systemaufstellung/Skulptur entspricht immer der Sichtweise des/der KlientenIn.
Sie spiegelt das, was der/die Betreffende in der Familie zu einem bestimmten Zeitpunkt erlebt hat.
Eine Skulptur macht das Beziehungsmuster räumlich und körperlich erfahrbar.
Dadurch kann es oft schneller erkannt und intensiver erlebt werden. Durch den Perspektivwechsel können die Zusammenhänge verstanden und erlebt werden. Es entstehen neue Ideen und Impulse.
Der Klient bzw. die Klientin hat die Möglichkeit, in der Skulptur Verhaltensweisen auszuprobieren, die später im Familienalltag umgesetzt werden können und somit die Initiative ergreifen, das System zu verändern und zu versuchen, alte Muster aufzulösen.
Systemische Aufstellung in Gruppencoaching
Die beteiligten Stellvertreter werden von der Gruppenleitung durch den Prozess der Systemaufstellung geführt.
In einer Systemaufstellung werden die Mitglieder eines Systems aufgestellt und im Raum zueinander in Beziehung gesetzt.
Dadurch werden gegenseitige Einflüsse sichtbar und bewusst.
Je nachdem, welches System genauer betrachtet werden soll, gibt es z.B.
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Familienaufstellungen,
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Organisationsaufstellungen,
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Aufstellungen von Teams, Gruppen
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oder auch von inneren Anteilen.
In der Systemaufstellung können Personen die Elemente eines Systems darstellen, aber auch Figuren oder Symbole.
Systemische Aufstellung im Einzelcoaching
Im Einzelcoaching können sich Hinweise auf systemische Zusammenhänge ergeben.
Sehr hilfreich sind systemische Aufstellungen mit:
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Systembrettern,
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Aufstellungen mit Figuren
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oder anderen Hilfsmitteln wie z.B. Playmobil, Lego-Figuren.
Die Aufstellung kann auch mit Hilfe von Karten, Haftnotizen oder Zetteln individuell beschriftet werden. Es eignen sich viele andere Gegenstände, die bestimmte Blockaden, Konflikte oder Bündnisse symbolisieren. Es kann sogar genügen, sie konkret zu benennen.
Die Vorteile einer systemischen Aufstellung
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Selbstreflexion und Verstehbarkeit
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Kommunikationsfähigkeiten schärfen bei Konflikt oder im Umgang mit Familie, Beziehung, Freunden, Team oder Kooperationspartnern.
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Stressbewältigung
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Stärkung von Selbstbewusstsein
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Klarheit, wie die verschiedenen Systeme in Zusammenhang stehen
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Balance in unterschiedlichen Bereichen herzustellen.
