MINDFULNESS-HEIDELBERG | systemisch | achtsam
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Systemisches Coaching
Sie suchen Unterstützung bei einer akuten oder bereits längeren Herausforderung im beruflichen oder privaten Umfeld.
Mein Angebot:
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Systemisches Einzel- und Paarcoaching
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Systemisches Teamcoaching
MÖGLICHE ANLÄSSE:
GESUNDHEIT
Wie kann ich meine Gesundheit aktiv stärken, auch wenn mein Job viel von mir verlangt?
Welche Anpassungen in meinem Arbeitsalltag könnten meiner Gesundheit zugutekommen?
Wie kann meine berufliche Tätigkeit positiv zu meinem Wohlbefinden beitragen?
Burnout- und Erschöpfungsprophylaxe
ENTSCHEIDUNG
Welche Schritte kann ich setzen, um meine berufliche Entwicklung zu gestalten?
Wie kann ich meine Entscheidungen im Einklang mit meinen Werten treffen?
Welche Möglichkeiten werde ich bewusst ausschließen, um meinen Weg klar zu definieren?
FÜHRUNG
Wie kann ich andere inspirieren und motivieren?
Wie schütze ich mich vor Überlastung?
Wie kann ich mich führen lassen und gleichzeitig meine Perspektive einbringen?
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eigene Stressmuster erkennen und einen Umgang damit finden
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Klärung und Verständnis von Konflikten
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Stärkung des Miteinanders und Kompromisse aushandeln
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Wertschätzende Kommunikation
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Stress- und Resilienzmanagement
PRIVATE LEBENSFRAGEN
Perspektivwechsel und Neuorientierung
Umgang mit Herausforderungen wie z.B. innere und äußere Erwartungen und Ziele. Konflikte, Ängsten, Trennungen, Trauer, Unsicherheiten
Was empfinde ich als wertvoll und schön, was ich erlebt habe oder erleben möchte?
Welche Lebensform passt zu mir/uns und meiner/unserer persönlichen Entwicklung?
Welche kleinen und großen Veränderungen sind nötig?
SINNFRAGEN
Bereit sein, sich von dem Leben zu lösen, dass Du geplant hast, damit Du das leben findest, dass auf Dich wartet.
Du wirst morgen sein, was Du heute denkst.
Was brauche ich auf diesem Weg?
Systemische Einzel- und Paarcoaching
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Einzelne, die in ihrem privaten Umfeld gestalten möchten.
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Paare, die gemeinsam ihren Raum entwerfen möchten.
Im systemischen Coaching verstehe ich mich nicht als Expertin, sondern als Begleiterin. Die Expert*innen sind immer Sie, die ich in ihrem Prozess der Veränderung und Neujustierung begleite und unterstütze.
Bedürfnisse und Besonderheiten finden Raum in einer vertrauensvollen und achtsamen Atmosphäre. Die Bereitschaft und die Akzeptanz kann von einem wachsenden Vertrauen getragen werden.
Mit einem offenen Blick findet sich ein Weg. Und es lohnt sich, unsere Zukunft zu entwerfen.
Investition
Das Coaching hat in der Regel eine Dauer von 90 Minuten und wird nach dem tatsächlichen Zeitaufwand abgerechnet. Der genaue Preis wird auf Anfrage mitgeteilt.
Systemische Teamcoaching
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Einzelne und Teams, die in ihrem beruflichen Umfeld gestalten möchten.
Teamcoaching ist sinnvoll für alle Teams sozialer Systeme, die ihr Handeln professionell reflektieren wollen und offen sind für neue Zugänge zu KlientInnen und KollegInnen.
Der Alltag ist geprägt von ständig wachsenden Anforderungen, so dass die Zeit und der Raum, sich über die täglichen Herausforderungen auszutauschen, oft knapp sind.
Im geschützten Rahmen des Teamcoachings bietet sich die Gelegenheit zu einem offenen und wertschätzenden Austausch.
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter können ihre Zusammenarbeit im beruflichen Alltag reflektieren und neue Lösungsansätze für eine effektive Teamarbeit entwickeln.
Es werden keine fertigen Lösungen präsentiert. Vielmehr wird gemeinsam erarbeitet, welcher Umgang miteinander für Sie sinnvoll ist.
Investition
Es wird empfohlen, eine Dauer von 2 Stunden sowie einen Rhythmus von zwei Monaten beizubehalten, um die Themenarbeit kontinuierlich fortzuführen und zu vertiefen.
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Teamcoaching: Die Kosten werden in Absprache mit der Institution basierend auf der Gruppengröße und dem Aufwand individuell festgelegt.
Meine innere Haltung als Systemischer Coach
Als Systemischer Coach und Achtsamkeitstrainerin bin ich vielleicht ein geübterer Navigator auf den wilden Wellen des Lebens - aber das erhebt mich nicht über meine Klienten. Meine Aufgabe ist es, Ihnen einen sicheren Raum zur Verfügung zu stellen und Sie achtsam und mit Klarheit auf Augenhöhe zu begleiten.
Geprägt durch die Achtsamkeit, Allparteilichkeit, Akzeptanz und Neugier umfasst die tiefe innere Überzeugung, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was zur Bewältigung des Lebens benötigt wird.
Es braucht nur manchmal eine Begleitung auf diesem Weg.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg, Ihre Antworten zu finden. Die Basis meiner professionellen Ausbildung gibt mir das Vertrauen, Sie verantwortungsvoll auf Ihrem Weg zu begleiten.
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich anerkannten und in ihrer Wirksamkeit validierten Interventionen.
Ein wichtiges Ziel der Beratung
Autonomie und Eigenverantwortung jedes Einzelnen im Fokus zu behalten.
Ziel ist es, dass jeder Einzelne in der Lage ist, Herausforderungen selbstständig zu bewältigen. Ihre Fähigkeiten werden
hervorgehoben und weiterentwickelt, um ein positives Miteinander und ein gutes Verhältnis zu sich selbst zu fördern.
Auch wenn Veränderungen im psychischen und biologischen System nicht sofort sichtbar sind, hat die systemische Arbeit langfristig positive Auswirkungen auf jeden Einzelnen.
Sie haben die Gelegenheit, Ihr Denken, Ihr Handeln und Ihr Fühlen zu reflektieren und konstruktive Alternativen zu finden, was die eigene Handlungskompetenz, Lebensfreude und Gesundheit stärkt.
Starten Sie jetzt – mit einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch!
Ob online, telefonisch oder direkt vor Ort.
Ort: Praxis für Neurologie | Bergheimer Str. 56a | 69115 Heidelberg