Du hast einen Achtsamkeitskurs absolviert. Du weißt, was möglich ist, wenn du präsent bist. Jetzt geht es darum, diese Erfahrung nicht zu verlieren – sondern sie tiefer zu verwurzeln.

Was dich erwartet

Viele Menschen erleben nach einem MBSR- oder MBCT-Kurs, wie tragend Achtsamkeit im Alltag sein kann. Und gleichzeitig, wie leicht die Praxis im Laufe der Zeit in den Hintergrund gerät – nicht weil sie aufgehört hat zu helfen, sondern weil der Alltag lauter ist als die innere Stille.

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Diese Vertiefungsgruppe ist kein neuer Kurs. Es gibt keine neuen Inhalte zu lernen, keine Hausaufgaben zu erledigen, nichts zu beweisen. Es ist schlicht ein verlässlicher Raum – acht Dienstagabende, an denen du üben, innehalten und dich erinnern kannst.

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Im Mittelpunkt steht nicht das Erlernen neuer Inhalte, sondern die Vertiefung der eigenen Erfahrung.

Gemeinsam verbinden wir Meditation, Reflexion und Austausch: Wie zeigt sich Achtsamkeit in deinem Leben – im Umgang mit Stress, Gedanken, Emotionen, Beziehungen und den ganz normalen Herausforderungen des Alltags?

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Für wen ist diese Gruppe

Die Gruppe richtet sich an Menschen, die bereits einen Achtsamkeitskurs abgeschlossen haben und ihre Praxis vertiefen möchten – in Gemeinschaft statt allein.

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Termine

22.09.2026 | 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | Herbstferien | 03.11. | 10.11. | 17.11.2026

Ort: 

Praxis für Physiotherapie
Mannheimer Straße 276
69123 Heidelberg-Wieblingen

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Interesse?

Melde dich gerne mit einer kurzen Nachricht – ich freue mich darauf, von dir zu hören.

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