Achtsamkeit ausprobieren: Ein Selbstversuch
Achtsam mAchtsam mit sich selbst sein – wie geht das eigentlich? Und wie lässt sich Achtsamkeit im Alltag oder auch online lernen?it sich selbst sein – wie geht das eigentlich? Und wie lässt sich Achtsamkeit im Alltag oder auch online lernen? In einem Selbstversuch testet die Moderatorin der NDR-Sendung Visite verschiedene Achtsamkeitsangebote – von der App bis zum begleiteten Kurs – und gibt Einblicke in ihre Erfahrungen.
